Progresso!!!

sexta-feira, 5 de junho de 2009

Jantando fora...

Ai ai, colocando minha força de vontade e auto controle a prova...

Durante um tempo, acreditei paimente que, para garantir que não cairia em tentação, era melhor evitar o "confronto direto" com todas as coisas engordativas que tanto adoro... Mas eu tava tão chata, coitado do meu namorado... o bichinho não podia nem falar com comidinhas q eu já pedia pra ele parar... Eu tava ficando neurótica...

Ms aí pensei um pouquinho mais (vivo pensando mt e em vááááárias coisas ao mesmo tempo... no início do namoro meu namorado ficava perdido com tamanha prolixidade da minha parte... hahaha) e concluí q fazer as coisas dessa forma até pode ajudar, mas não é uma solução... Afinal, não vou poder ficar a vida inteira me escondendo. Logo, decidi "me" enfrentar.

Ontem aceitei o convite do namorado e saímos para o shopping para comprar algumas coisinhas que estavam faltando pra ir no casamento do Bruno e da Ju amanhã (uma bolsa-carteira pra mim e uma gravata pra ele) e também JANTAR! Isso mesmo, fomos jantar no shopping...

Como eu sabia desde cedo q iria jantar fora, tratei de não abusar nas refeições do dia e dei atenção especial ao lanche da tarde, já q esse seria o minha última refeição antes do tal jantar e eu sabia q se chegasse no shopping com fome, ia devorar qualqur coisa sem pensar e dps me sentiria mt culpada...

Café da Manhã (7:00h): 1/2 pão francês com 1 col(chá) de margarina light + 1 xic de café com leite + 1 maçã.

Lanche 1 (10:00h): 1 banana + 1 xic de mate com limão e adoçante

Almoço (13:00h): 2 col (sopa de arroz) + 1/2 concha de feijão + 1 filé de frango grelhado + 2 col(sopa) de salada de legumes no vapor (chuchu, cenoura e abobrinha)

Lanche 2 (16:00h): 1 copo de vitamina c/ 200ml de leite desnatado + 1/2 maçã + 1 banana + 2 col(sopa) de aveia + 2 col (sopa) de linhaça.

Comi bem, né gente?! rsrs
Mas foram coisas legais e saudáveis!

O JANTAR!!!

Chegamos no shopping umas 19:30h. Preocupada em não passar muito tempo sem comer (afinal a fome ia aumentar né?!) e também em não comer mt tarde, pedi pra jantar antes das compras. Prontamente atendida pelo meu prícipe, nos encaminhamos para a praça de alimentação. Rodamos escolhendo o que degustaríamos em meio a tantas delícias... Ele escolheu uma batata com strogonoff (da Batata Inglesa) e eu me dei ao desfrute de comer uma massa no Spoleto, mas com o cuidado de escolher criteriosamente os ingredientes, da seguinte forma:

Massa: Ravioli de gorgonzola com nozes e castanha

Ingredientes:
- Ervilha
- Champignon
- Palmito
- Alcaparras
- Queijo Minas
- Peito de Peru
- Milho
- Berinjela
- Salsinha
- Cebolinha
- Manjericão

Molho: Sugo (só tomate)

Bebida: 1 latinha de suco Mais de uva diet.

Gente, é incrível! Dois fato INÉDITOS aconteceram:
1) Não consegui comer nem beber tudo.
2) Não quis sobremesa. (Isso foi o mais chocante!!! Eu sou "formiga".. rsrs)

Foi isso gente! Nem acredito!!!! E venci um desafio e vcs nem imaginam o quanto isso é importante pra mim, o quanto isso me fez sentir feliz e vitoriosa! UHUUUUUUUUUUUUUUU

Como incentivo, meu gato me levou na Pink Biju e me comprou uns mimos (brinquinhos q eu amooooo)! Eu mereci!!! hahaha

Nada como um dia após o outro!

Bjus e bom FDS para todos!!!






3 comentários:

Ana Paula disse...

parabens!!! :D
q fofo seu namorado ne? q bom q ele te compreende :D
mas da pra sair, comer fora sempre com moderação, vc viu q da!
os brincos sao fofos ^^
bjsss e tudo d bom!

Siba disse...

Olá,Flor!Nossa to orgulhosa de vc!Tá no caminho certo é isso ai!Eu ainda tenho problemas em comer fora de casa,mas precisoaprender a lidar melhor com isso.
Cuide-se!
Um ótimo findi!
Beijosss

Flavinha disse...

miga tem selinho para vc lá no meu blog bjinhos