Progresso!!!

sexta-feira, 19 de junho de 2009

Dieta dos Pontos - Dia 02

Café da manhã: 2 fatias de pão de linhaça - Wickbold (33) + 1 fatia de peito de peru defumado (5) + 1 fatia de mussarela (12) + 1 copo de Clight de tangerina (2) + 1/2 mamão papaya (12) = 64 pontos

Lanche: 3 biscoitos Água e Sal (21) + 1 copo de Clight de uva (0) = 21 pontos

Almoço: 4 col (sopa) de arroz (40) + 2 ovos cozidos (42) + salada de alface e tomate (0) + 1 col (sopa) de azeite (25) + suco de limão (0) + 1 porção de canjica - 200g - (63) = 170 pontos

Lanche: Estou meio gripada (calma, nãe é gripe suina), tive febre e fiquei a tarde na cama, por isso, não comi nada - dormindo. = 0 pontos

Jantar: 1 porção de batata frita - 115g (88) + 1 espetinho de churrasco de carne (50) + 1/2 linguiça toscana - Churrasco (18) + suco de laranja (31) = 187 pontos

Ceia: -

TOTAL: 442 pontos (Ultrapassei 49 pontos... Ai ai... FDS é complicado... Mas não vou desistir!)

4 comentários:

Siba disse...

Oi,Vanessa!Td bem?Nossa é tu exagerou um pouquinho na janta, mas nada absurdo acho que estamos fazendo RA e temos que ocmer um pouco de td sim, desde que estejamos com fome e não apenas com vontade de comer.
Vc não colocou td a perder não, nem pense em desistir, deslizes todo mundo comente.Hj vc tenta caprichar mais.
cuide-se!
Beijocas

Jamille Queiroz disse...

A dieta dos pontos e vigilantes do peso estão entre as mais saudáveis por promoverem a reeducação alimentar. Apesar da perda de peso ser mais lenta em relação a outras dietas, engordar de novo é menos provável. Vá em frente e não desista. Amei seu cantinho... se puder passe lá no meu!

Julia disse...

Vim te dar uma bronca! rsrs
Você já parou para pensar que talvez os 50kg não sejam o peso ideal para você? Não entre nessa neura. Te aconselho umas caminhadas e corridas.Comece aos poucos e vá descobrindo o prazer nisso. Imagine um creme maravilhoso que vc quer, mas vc terá que correr 15 minutos no primeiro dia para pegá-lo. Concentre-se no que pode fazer de melhor para sua mente e tudo começa a fluir. Você vai ver. Bjocas!

Dea アンドレア disse...

Oi Vanessa,é minha primeira vez por aq. Eu nunca fiz essa dieta, mas tenho vontade de fazer. Mas eu não acho q vc comeu muito, só passou os ptos,mas não fiquei chatiada por isso. Aos pouquinhos,vc consegue! bjos