Progresso!!!

quarta-feira, 17 de junho de 2009

Dieta dos Pontos - Primeira Fase

Então, aproveitando o Desafio da Fran, vou começar a Dieta dos Pontos amanhã. Sei q já devia ter começado, mas aindei enrolada (e me enrolando também) essa semana... Sendo assim, só vou começar de verdade amanhã... Mas já fiz todos os cálculos e medições e talz...




Pra quem quiser se aventurar ou apenas conhecer melhor a Dieta dos Pontos da Boa Forma pode acessar aqui e aqui também!

Vamos aos números então:

1) TMB: 1.644,07

2) Necessidade diária de energia: 2.137,291 calorias, ou seja, 593,6 pontos.

3) Altura: 1,58 m

4) Peso: 78,100 kg (Recuperei o q tinha perdido... triste...)

5) IMC: 31,28 - Obesidade Grau I

6) Limite de Pontos diários: 393 pontos (= 1.414,8 calorias)

7) Tamanho Blusas / Sutiã: nº 48 / 50 / G

8) Tamanho Calça: nº 46 / 48 / G

9) Medidas em 17/06/09:

a) Barriga - 109 cm
b) Braço Direito - 33 cm
c) Braço Esquerdo - 32 cm
d) Busto - 113,5 cm
e) Cintura - 103,5 cm
f) Coxa Direita - 48 cm
g) Coxa Esquerda - 49 cm
h) Quadril - 105 cm

Minha Meta é chegar aos 50 Kg.

Bom meninas, é isso... Que Deus me ajude e espero poder contar com o apoio e incentivo de todas vocês. Sei que assumir o compromisso de fazer dieta é um passo importante, mas é apenas o começo... Tem muito mais coisas a fazer para alcançar a minha felicidade...
Tá certo que esse blog foi pensado, inicialmente, para falar sobre dieta, obesidade e afins, mas encontrei aqui pessoas muito especiais e me sinto a vontade para falar de mim e desabafar sobre tudo o que me aflige... então, se eu estiver me excedendo, por favor me falem, tá?!

Um grande bju e desde já, obrigada por tudo minhas queridas amigas, companheiras, confidentes...



4 comentários:

Paula disse...

Ei passando pra dar um oi e pra dizer pra vc não desista tá? vc vai conseguir.. Bjossssss

Eu :) disse...

Vanessa, eu procuro ir mantendo a dieta dos pontos!Você vai ver que com o tempo, vc vai se acostumar e não vai ficar na paranóia de contar calorias( e eu acho isso uma grande vantagem). tenho uma prima que emagreceu MUITOS kg com a dieta dos pontos e faz mais de 10 anos que ela vem mantendo! Meus 6 quilinhos perdidos foram indo embora assim!hehehehe
bjus

Lorena disse...

Oiii eu sai no womens em janeiro.....fui capa da dieta ja! em maio vc viu no meu blog?!rsrsrrs
eu tb cansei de ser gorda afff
dieta dos pontos é uma otima!!eu fiz pontos do VP....aprendemos a comer bem ne sucesso p vc!!!animo determinaçao vc chega la!!!bjuss

Mila Meyer disse...

Dieta dos pontos falam que realmente funciona! mas eu nao tenho mais saco pra fik contando meus pontos ''/
Tenha determinação amiga
beijos