Eu tô voltando...

Oi gente... Nossa, tô até com vergonha de aparecer aqui depois de tanto tempo... Mas enfim, tô voltando!!!

Não vou perder tempo explicando o que não tem explicação... O que importa é que eu tô devolta e decidida a dar um jeito, DEFINITIVAMENTE, na minha vidinha...

Então, por favor me desculpem a ausência e não deixem de acreditar em mim!! hehe

Um bjão e até breve!!!

Tô dodói... Bronquite asmática

Amigas queridas, desculpem, mas passei aqui rapidinho só pra dizer que num tô postando pq tô numa crise de bronquite asmática e sem fôlego pra nada, nem saco pra anotar o q eu como e tal... até pq, num consigo comer quase nada, já q qdo como me sinto sufocada... Então tô comendo direitinho (minha mãe tá preparando sopinha, legumes, saladas e afins... Não se preocupem pois não tô comendo bobagens, eu juro. E assim q melhorar eu volto! Até breve, amigas!

Bjus

1ª PARTE: Desafio da Semana do Blog da Franciely

Oieam!!!

Então people, vim aqui pra postar o Desafio do Blog da minha amiga Franciely!!!

Regrinhas:

1) Listar os objetivos da semana:

a) Caminhar 30 minutos todos os dias.

b) Fazer pelo menos 5 minutos de meditação todos os dias.

c) Organizar o meu guarda-roupas e a minha mesa pq estão uma zona.

d) Iniciar a dieta dos pontos (fazer o cálculos, imprimir a tabela e anotar o que eu como).

e) Dormir 8h por dia.

f) Beber muita água, chá e suco!

2) Fazer alguma coisa legal pra alguém:

Vou deixar um scrap para alguns amigos, dizendo o quanto gosto deles e o quanto são importantes pra mim!

3) Tirar uma foto bem sorridente e posta-lá. Você escolhe o dia:

Vou postar uma foto recente... Tirei dia 07/06 no aniverário da minha irmã. Foi meu namorado que tirou a foto pra mim pra ser a minha foto do "antes"... Elá tá horrível... Aliás, ela não... Quem tá péssima sou eu... Mas é importante pe vai ser a minha inspiração! Ainda mais q segunda feira fui na casa da minha tia e vi umas fotos antigas minhas, tão linda, tão magrinha, tão feliz... Mas eu vou chegar lá again!!! (PS: Sem maquiagem, cabelinho no melhor estilo "juba"... Relevem amigas... Não estou, definitivamente, na melhor fase... rs)

4) Fazer uma postagem bem divertida, exemplo: uma piada, uma imagem, uma foto fazendo careta - Num próximo post!

5) Fazer algo que você planeja a muito tempo, e no final das contas você diz: "NÂO TIVE TEMPO, AMANHÂ EU FAÇO" - Num próximo post!

6) Fazer um post de agradecimento a Deus por tudo o que ele tem feito, pela conquistas e pelas que você ha de alcançar, e por você está ai viva respirando. - Num próximo post!

Desafio da Semana do Blog da Franciely

Oi Genteee!!! Como foi o FDS?

Bom, minha querida amiga Franciely me convidou para participar do "Desafio da Semana" e eu topei! Se alguém mais quiser participar, seguem as regrinhas!

1° listar os objetivos da semana, por exemplo: Não tomar refri de segunda a sexta, fazer uma caminhada de 30min.

2° Fazer alguma coisa legal pra alguém, exemplo: Abraçar alguém que está próximo de você, e que faz muito tempo que você não diz "EU TE AMO" ou Pedir a Deus por alguém que está passando por uma situação difícil, exemplo: Pessoas que perderão seus entes queridos neste ultimo acidente de avião. (posta o que você fez, não precisa ser um post exclusivo sobre o assunto)

3° Tirar uma foto bem sorridente e posta-lá. Você escolhe o dia.

4° Fazer uma postagem bem divertida, exemplo: uma piada, uma imagem, uma foto fazendo careta

5° Fazer algo que você planeja a muito tempo, e no final das contas você diz: "NÂO TIVE TEMPO, AMANHÂ EU FAÇO"

6° Fazer um post de agradecimento a Deus por tudo o que ele tem feito, pela conquistas e pelas que você ha de alcançar, e por você está ai viva respirando.

É muito fácil!!!!! Não deixe de participar, tenho certeza que será muito divertido e gratificante pra todas nós.

OBSERVAÇÂO:
A menina que fizer o desafio mais legal, a Franciely irá enviar DOIS pares de brincos, e um gloss bem cheiroso.

No final do desafio ela fará um post especial para as meninas que participaram e em especial pra aquela que ganhou o desafio. (lembrando! Deixe também o seu comentário aqui e no blog da Franciely: http://estouamandoemagrecer.blogspot.com/2009/06/proposta-desafio-da-semana-e-brindes.html#links)

Bjão e até logo queridas!!!

Jantando fora...

Ai ai, colocando minha força de vontade e auto controle a prova...

Durante um tempo, acreditei paimente que, para garantir que não cairia em tentação, era melhor evitar o "confronto direto" com todas as coisas engordativas que tanto adoro... Mas eu tava tão chata, coitado do meu namorado... o bichinho não podia nem falar com comidinhas q eu já pedia pra ele parar... Eu tava ficando neurótica...

Ms aí pensei um pouquinho mais (vivo pensando mt e em vááááárias coisas ao mesmo tempo... no início do namoro meu namorado ficava perdido com tamanha prolixidade da minha parte... hahaha) e concluí q fazer as coisas dessa forma até pode ajudar, mas não é uma solução... Afinal, não vou poder ficar a vida inteira me escondendo. Logo, decidi "me" enfrentar.

Ontem aceitei o convite do namorado e saímos para o shopping para comprar algumas coisinhas que estavam faltando pra ir no casamento do Bruno e da Ju amanhã (uma bolsa-carteira pra mim e uma gravata pra ele) e também JANTAR! Isso mesmo, fomos jantar no shopping...

Como eu sabia desde cedo q iria jantar fora, tratei de não abusar nas refeições do dia e dei atenção especial ao lanche da tarde, já q esse seria o minha última refeição antes do tal jantar e eu sabia q se chegasse no shopping com fome, ia devorar qualqur coisa sem pensar e dps me sentiria mt culpada...

Café da Manhã (7:00h): 1/2 pão francês com 1 col(chá) de margarina light + 1 xic de café com leite + 1 maçã.

Lanche 1 (10:00h): 1 banana + 1 xic de mate com limão e adoçante

Almoço (13:00h): 2 col (sopa de arroz) + 1/2 concha de feijão + 1 filé de frango grelhado + 2 col(sopa) de salada de legumes no vapor (chuchu, cenoura e abobrinha)

Lanche 2 (16:00h): 1 copo de vitamina c/ 200ml de leite desnatado + 1/2 maçã + 1 banana + 2 col(sopa) de aveia + 2 col (sopa) de linhaça.

Comi bem, né gente?! rsrs

Mas foram coisas legais e saudáveis!

O JANTAR!!!

Chegamos no shopping umas 19:30h. Preocupada em não passar muito tempo sem comer (afinal a fome ia aumentar né?!) e também em não comer mt tarde, pedi pra jantar antes das compras. Prontamente atendida pelo meu prícipe, nos encaminhamos para a praça de alimentação. Rodamos escolhendo o que degustaríamos em meio a tantas delícias... Ele escolheu uma batata com strogonoff (da Batata Inglesa) e eu me dei ao desfrute de comer uma massa no Spoleto, mas com o cuidado de escolher criteriosamente os ingredientes, da seguinte forma:

Massa: Ravioli de gorgonzola com nozes e castanha

Ingredientes:

- Ervilha

- Champignon

- Palmito

- Alcaparras

- Queijo Minas

- Peito de Peru

- Milho

- Berinjela

- Salsinha

- Cebolinha

- Manjericão

Molho: Sugo (só tomate)

Bebida: 1 latinha de suco Mais de uva diet.

Gente, é incrível! Dois fato INÉDITOS aconteceram:

1) Não consegui comer nem beber tudo.

2) Não quis sobremesa. (Isso foi o mais chocante!!! Eu sou "formiga".. rsrs)

Foi isso gente! Nem acredito!!!! E venci um desafio e vcs nem imaginam o quanto isso é importante pra mim, o quanto isso me fez sentir feliz e vitoriosa! UHUUUUUUUUUUUUUUU

Como incentivo, meu gato me levou na Pink Biju e me comprou uns mimos (brinquinhos q eu amooooo)! Eu mereci!!! hahaha

Nada como um dia após o outro!

Bjus e bom FDS para todos!!!