Selinhos da Flavinha

Recebi esses selinhos da minha amiga Flavinha! Obrigada por lembrar de mim flor!

Vamos lá!

Antes de divulgá-lo,as blogueiras devem mencionar 6 coisas que ainda não falaram a seu respeito

1-Ansiosa

2-Impulsiva

3-Chorona

4-Organizada

5-Bem humorda

6-Simpática

a) Eu Já... Comi uma lata de Moça Fiesta Beijinho no café-da-manhã.

b) Eu Nunca... Experimentei nenhum tipo de droga e nem pretendo.

c) Eu Sei... Que ser feliz só depende de mim.

d) Eu Quero...Paz, saúde e prosperidade.

e) Eu Sonho... Ter a minha loja e viver dos meus artesanatos!

Brincadeira 1- 5 coisas que não faziam e hoje

1-Comer peixe, eu sempre torcia o nariz mas depois que comecei a namorar o Felipe eu aprendi que não devo ser preconceituosa com comidas diferentes;

2-Usar o cabelo solto, eu achava meu cabelo feio por ser cacheado e volumoso e vivia com ele preso... Agora me libertei e percebi que nem é tão volumoso assim... é até bem bonito e eu amo assim;

3-Passar hidratante, nunca liguei pra isso mas depois que me habituei adoro;

4-Caminhar, mais do que um exercício físico, pra mim é um exercício mental e me ajuda a relaxar.

5-Orar, eu dificilmente parava um momento para conversar com Deus e hoje faço isso a todo instante.

5 coisas que pretendem fazer:

1-Terminar o mestrado;

2-Montar a minha lojinha, vender meus artesanatos e ser minha patroa!

3-Emagrecer;

4-Casar com o Felipe e formar uma família feliz;

5-Sair de casa com uma regatinha branca e calça jeans coladinha me sentindo poderosa!

5 coisas que pretendem comprar para si:

1-Uma casinha!

2-Um guarda-roupas beeeem grande (consumista);

3-Uma máquina de costura;

4-Sapatos! Adoroooo;

5-Uma calça jeans tamanho 38!

1-Diga 3 coisas que você compra atualmente:

1-Tecido pra fazer roupas;

2-Esmaltes;

3-Produtos para os cachos!

2-Diga as 3 primeiras coisas que você vai comprar ao chegar ao peso ideal:

1- Regatinhas de ribana;

2-Biquíni;

3-Calças coladinhas.

Flavinha, amiga, desculpa a demora!!! Adoro selinhos e brincadeiras assim! Pode mandar sempre que mesmo demorando eu vou postar!! Bjão e obrigada por não esquecer de mim!!!

Ah e muitas felicidades com a sua princesinha!!!

Até breve!!!

A comida e eu...

Oi amigos queridos! Obrigada pelos recadinhos! Fico muito feliz sempre que recebo um incentivo de vocês... adoro carinho!!!

Bem, meu sumiço se deve, entre outras coisas, à loucura que minha vida está por conta do término do mestrado... Tá uma doideira só... Mt trabalho, mtas coisas pra ler, a dissertação pra finalizar... tantas coisas... Bem, mas vamos lá...

Esses dias ando pensando muito sobre a minha relação com a comida... Gente, eu sou viciada em comida, definitivamente... Durmo e acordo pensando em comida, sonho com doce de leite, não consigo me concentrar em nada quando estou com vontade de comer determinada coisa... Não conto o número de vezes que me arrumei e saí sozinha pra satisfazer um "desejo alimentar"... Eu não me controlo, me empanturro e depois me sinto um lixo... Tudo na minha vida descamba pro lado da comida: Se tô feliz como pra comemorar, se tô triste me entupo, se tô ansiosa como pra descarregar as energias, se tô com vontade de comer algo não faço mais nada...

BINGO! Acho que descobri o motivo de não conseguir emagrecer... SOU VICIADA EM COMIDA!!

Mas o que fazer? Bom, quando uma pessoa é viciada em cigarro, por exemplo, ela pode eliminar o dito cujo da sua vida e viver sem ele... Mas eu não posso fazer o mesmo com a comida... Não tem jeito, eu não posso parar de comer, isso é fato. Então não tenho outra saída a não ser trabalhar a minha relação com o meu "objeto de vício"...

Só não sei ainda como vou fazer isso... Só sei que preciso aprender... Já tentei psicólogo, inibidor de apetite, auto-ajuda, meditação... Até agora nada funcionou... Tentei diversas dietas e até agora nada funcionou mesmo... Sempre penso que o ideal mesmo é exorcizar a minha alma gorda

Sei que me saboto muito e sei que esse meu problema tem raízes profundas que preciso tratar e que vão além do meu problema com a comida, já que as outras áreas da minha vida são conduzidas, praticamente, da mesma forma que essa...

Então sigo tentando me conhecer e me entender em meio a um turbilhão... Seu alguém puder ajudar não se faça de rogado...

Espero em breve voltar com novidades boas...

Um bjão e até a próxima...

Tô off mas tô na luta!

Olá pessoas! Eu tô cheia de vergonha por estar tão sumida e resolvi dar uma passadinha pra dizer q não desisti não, tô na luta e espero ter mais tempo para vir aqui atualizar as novidades...

Mtas saudades de todos vcs!

Bjus

Tentando novamente de um jeito diferente...

Oi amigas! Muito obrigada pelos posts de apoio... Vcs são mt importantes pra mim, obrigada por continuarem acreditando!!! Amigos são assim né, acreditam na gente mesmo quando nós mesmos deixamos de acreditar!!! Lindas!!!!

Bem, depois de todo esse tempo pouca coisa mudou e eu tô mais uma vez tentando dar um jeitinho na bagunça que é a minha vida...

Em relação à emagrecer resolvi adotar uma estratégia diferente: Em primeiro lugar resolvi que não vou falar pra ninguém aqui de casa que estou de dieta... Além de já ter notado que isso me stressa pq todos se acham no direito de me controlar e cobrar resultados, isso faz parte de uma resolução maior cujo objetivo é me libertar da minha terrível "necessidade de aprovação alheia" que tanto tem me magoado e me impedido de ser mais independente...

Em segundo lugar, resolvi malhar em casa... Gente, eu definitivamente não estou pronta pra malhar na academia... Ainda... Além disso, estive analisando e acho que preciso desse desafio pra desenvolver melhor a minha disciplina e organização... Com esse compromisso fica ainda mais claro que tudo depende só de mim e acredito qeu ver os resultados vai me motivar e me fazer sentir capaz... Sem falar que vou poder fazer meu próprio horário e tal...

Nesta sexta fui à comemoração do aniversário da madrinha do meu namorado. Foi num barzinho que toca samba e tem pista de dança chamado Trapiche no bairro da Gamboa aqui no RJ... Mt legal! Mas o que quero falar é o seguinte: no aniversário dela do ano passado conheci uma menina amiga das filhas dela (ela tem gêmeas de 20 anos) e lembro que na ocasião ela estava fazendo a tal dieta do carboidrato e ela era beeeem gordinha.... Uma menina linda, loira de olhos verdes, carinha de anjo, mas um balãozinho (que nem eu... hehehe)...

Pois bem, esse ano, eis que a menina me aparece lá L-I-N-D-A e M-A-G-É-R-R-I-M-A!!!

Isso mesmo! Ela emagreceu 19 kg... Pulou do 74 pro 55! Nossa como ela ficou mais bonita!

Aí a gente começou a conversar e ela me falou que fez dieta por conta própria... Só começou cortando os doces, refrigerantes, frituras e guloseimas... Ela me falou que nos primeiros 10kg ela foi bem radical comendo pouco e dando preferências à frutas, legumes e saladas e que só aí ela voltou a se alimentar normalmente, mas com quantidades bem reduzidas de tudo... Nossa, conversamos bastante e ela me falou tantas coisas, sobre depender de nós escolher ser magra ou não... Me animou muito!

Se ela conseguiu, por que eu não???

Eu tô voltando...

Oi gente... Nossa, tô até com vergonha de aparecer aqui depois de tanto tempo... Mas enfim, tô voltando!!!

Não vou perder tempo explicando o que não tem explicação... O que importa é que eu tô devolta e decidida a dar um jeito, DEFINITIVAMENTE, na minha vidinha...

Então, por favor me desculpem a ausência e não deixem de acreditar em mim!! hehe

Um bjão e até breve!!!

Dia 04 -Dieta dos pontos

Café da manhã: 1 copo de suco de laranja natural s/ açúcar (30) + 1 pão francês + (40) + 1 col (chá) de margarina (10) + 1 goiaba vermelha (13) = 93 pontos

Lanche: 1 porção de gelatina de morango (28) batida com 1 xíc (chá) de leite integral (27) = 55 pontos

Almoço: 4 col (sopa) de arroz (40) + 2 col (sopa) de carne moída cozida (20) + 2 col (sopa) de feijão (10) + 2 col (sopa) de cenoura ralada (2) + salada de tomate (0) + 1 copo de Clight de uva (0) + 1 maçã (15) = 87 pontos

Lanche: 2 fatias de pão de forma (34) + 1 col (chá) de margarina (10) + 1 xíc (chá) de leite (27) = 71 pontos

Jantar: 1 filé de peixe assado com tomate (47) + 2 col (sopa) de milho verde (6)+ 4 col (sopa) de arroz (40) = 93 pontos

Ceia: -

TOTAL : 399 pontos - Ultrapassei 6 pontos... :=(

Dia 03 (ontem)

Café da manhã: 2 fatias de pão de linhaça - Wickbold (33) + 1 fatia de peito de peru defumado (5) + 1 colher de requeijão Vigor Light (15) + 1 copo de Clight Lima Limão (0) = 53 pontos

Lanche: 1 porção de gelatina de morango (20)+ 1 maçã (15) = 35 pontos

Almoço: 4 col (sopa) de arroz (40) + 2 ovos cozidos (42)+ salada de alface e tomate (0) + 1 col (sopa) de azeite (25) + suco de limão (0) + 4 col (sopa) de feijão (20) + 1 banana (15) = 142 pontos

Lanche: Shake: 1 laranja c/ bagaço (12) + 1 col (sopa) de aveia (16) + 1 col (sopa) de linhaça (12) + 200 ml de água (0) = 40 pontos

Jantar: (Saí pra jantar no shopping com o gato... ) 1 batata grande assada (40) + 1 concha de strogonoff de carne (44) + 1 copo de guaraná diet (0) = 84 pontos

Ceia: - 1 bola de sorvete de creme (45) = 45 pontos

TOTAL : 399 pontos - Ultrapassei 6 pontos... :=(

Dia 02 - Dieta dos Pontos

Café da manhã: 2 fatias de pão de forma (18) + 2 fatias de mussarela (24) + 2 fatias de presunto magro (28)+ 1 copo de Clight (0) = 70 pontos

Lanche: 1 banana (15) = 15 pontos

Almoço: Salada de Alface e tomate temperada com limão e sal (0) + 2 col (sopa) de carne moída (24) + 3 col (sopa) de chuchu e cenoura cozidos (15) + 3 col (sopa) de arroz (30)+ 3 col (sopa) de feijão (15) = 84 pontos

Lanche: 2 fatias de pão de forma (18) + 1 fatia de mussarela (12) + 1 fatia de presunto magro (14) + 3 folhas de alface (0) + 1/2 cenoura crua ralada (4) + 1 copo de Clight de uva (0) = 48 pontos.

Jantar: Salada de alface, cebola e tomate (0) + 3 col (sopa) de arroz (30) + 1 filé de frango grelhado (39) + 3 col (sopa) de chuchu e cenoura cozidos (15) + 1 tangerina (14) = 98 pontos

Ceia: 300 ml de leite integral (41) + 2 col (sopa) de Toddy (24) = 65 pontos

TOTAL: 380 pontos = Crédito de 13 pontos (\o/)

Exercícios Físicos do dia:

- Nada. tô moída... num sei o q aconteceu, mas tô toda dolorida e mt cansada...

Cuidados de beleza do dia:

- Creme no rosto (Avon Accolade Dia e AvonAccodale Noite)

- Creme Antiidade para a área dos olhos (Avon Ageless Results)

Projeto Organização:

- Organizei o guarda-roupas.

Mais um selinhooooo!!

Gente! Esse selinho muito fofo que amei, foi presente da Muriel!! Obrigada pelo carinho amiga! Adoro selinhos e fico mtmtmtmt feliz sempre que recebo cada um desses mimos!!!

Regrinha básica - aceitar esse selinho com todo o carinho ......

Eu indico:

- Mais Bonita

- Linda

- Siba

- Ana

- Carla

- Mila

- Franciely

- Flavinha

- Gabi

- Lorena

- Doca

- Debora

- Anna Carolina

- Ana Ana

Um beijão beeeem grandão e beeeem carinhoso pra todas vocês!!!

Dia 01 - (Re)Iniciando + Pesagem

Olá amigas queridas! Quanto tempo, né?! Mas tô devolta e com força (quase) total! Estou me curando de uma pneumonia... É, pensei que fosse apenas uma gripe combinada com uma crise de bronquite asmática, mas na verdade foi um pouquinho mais grave... Mas eu estou me cuidando, tomando remedinhos e me alimentando direitinho. Hoj não tive febre e até me arisquei a dar um caminhadinha com a minha mãe até o médico. Como os remédios são fortinhos, fico meio zonza

às vezes, então minha mãe, que já tá sempre comigo, tem estado ainda mais perto! (ADORO!!!rsrs)

Bom, então, vou começar pagando as dívidas né:

Café da manhã: 1 xícara de leite integral gelado (30)+ 3 biscoitos Água e Sal (24)+ 1 banana (12) = 66 pontos

Lanche: 1 barrinha de cereal (28)+ 1 copo de mate diet (0) = 28 pontos

Almoço: Salada de Alface e tomate temperada com limão e sal (0) + 1 bife grelhado (55)+ 3 col (sopa) de arroz (30) + 3 col (sopa) de feijão (15) + 1 copo de Clight Lima Limão (0) = 100 pontos

Lanche: 1 copo de suco de laranja natural (30) + 1 col (sopa) de aveia (17) + 1 col (sopa) de linhaça (11) = 58 pontos.

Jantar: 2 escumadeiras de gnocchi a bolonhesa (Dia 29 - Gnocchi da Fortuna: Não falta aqui em casa!!) = 134 pontos

TOTAL: 386 pontos = Crédito de 7 pontos (\o/)

Exercícios Físicos do dia:

- Caminhada de 30 minutos até o médico.

Cuidados de beleza do dia:

- Creme nas mãos e nos pés

- Creme no rosto (Avon Accolade Dia e AvonAccodale Noite)

- Creme Antiidade para a área dos olhos (Avon Ageless Results)

Projeto Organização (Vou explicar melhor em um post só pra isso! hehe):

- Mestrado: Fiz o poster para o Congresso, Liguei pra UFF para pedir a declaração de que cursei uma disciplina e assim aproveitar os créditos, Comecei a escrever a minha proposta de estágio em docência!!!

Pesagem: 76,900 kg - Eliminei - 1100 gr!! (\o/)

Bom, até agora, o saldo tá positivo, apesar de ter ficado doente e minha mãe ter me entupido de comida, além de eu ter ficado uma semana inteirinha sem fazer nenhuma atividade física! Começando bem! Bem animadinha também!!!

Uma Semana Excelente para todas vcs!!!

Bjussssss

Selinho!!!

Ah sim! Não poderia deixar de postar o Selinho que eu ganhei da minha amiga Anna Carolina! Brigadinha Anninha, amei viu?!

Então, vamos ao questionário!!!

1. Qual seu beijo de filme favorito?
São tantos... Mas adoro os beijos de dois filmes diferente:

a) O beijo que o Zach Siler (Freddie Prinze Jr.) dá na Laney Boggs (Rachael Leigh Cook) no final do filme "Ela é Demais" (She's All That).

b) O beijo da Jenna Rink (Jennifer Garner) e do Matt Flamhaff (Mark Ruffalo) no filme "De repente 30".

Amo esses filmes!!

2. Onde você deu seu primeiro beijo?
Na cozinha da casa do meu vizinho (é, foi ele mesmo quem me beijou... e a minha prima tava junto... Lembro da tosqueira q foi, eu olhando pra ela com aquela cara assustada e ela morrendo de rir... tsc tsc tsc)

3. Quando você deu seu último beijo?
Ontem a noite, quando meu namorado foi pra casa dele. A propósito, ontem nós fizemos 3 anos de namoro.. No mês de Santo Antônio, comecei a namorar no dia de São João... hahaha (Só eu mesma pra escrever isso... hehe)

4. Diga um sabor bom para um beijo.
Halls Preta (foi a primeira bala dividida com o meu namorado, há 3 anos atrás... rsrs) ou caramelo.

5. Qual o cenário mais bonito que você já beijou?
No alto do Pão de Açúcar, tendo as estrelas e todo o Rio de Janeiro como testemunha...

6. Qual a música ideal para beijar?
A música que eu mais gosto e que, pra mim, é o tema do meu namoro, é Forever, do Kiss... Mas acho que qualquer música romântica tá valendo! É tão bom, tão emocionante, tão lindo! Ai Ai...

7. Depois da boca, onde mais você gosta do beijo?
Pescoço [2].

8. Em que celebridade/personagem você daria um beijão?
Vamos delirar então né?! Mark Ruffalo do Filme "De Repente 30"!

9. Qual a melhor hora pra beijar?
O dia todo! Eu vivo atacando o namorado! Mas beijo é sempre bom, sou beijoqueira! Vivo beijando no rosto, na testa, as mãos: Beijo meus pais, minha irmã, meus sapinhos de pelúcia, minhas amigas, etc... rsrsrs

Basta vir do coração!

Indico as amigas:
- Linda

- Siba

- Ana

- Carla

- Mila

- Franciely

- Flavinha

- Katia

- Mari

- Gabi

- Lorena

- Nathy e Cyn

Voltando aos poucos!

Olá queridas, como vcs estão?Eu tô com saudades! rsrs

Bom, tô melhorando e voltando aos pouquinhos... As noites são o pior momento... Bronquite asmática é terrível, sinto muita falta de ar... Fico imaginando pessoas que tem problemas respiratórios crônicos... Meu Deus... Q Deus ajude, pois só quem já sentiu dificuldade de respirar pode imaginar a agonia que é... O corpo não qguenta mais ficar acordado e vc não consgue dormir pq não consegue respirar... UFA... Ainda bem que já tá passando...

Obrigada pelos recadinhos meninas! Já não sei mais viver sem o blog e sem o carinho e amizade de vcs! Foi uma força e tanto, viu?!

Bom, hj, dia de pesagem e medição né? Mas vou deixar pra amanhã, pois, tá chovendo e fica ruim pra sair e eu quero fazer a pesagem na mesma balança da semana passada, que é uma daquelas que emite ticket, assim eu não tenho como me enganar! rsrs

Então, até logo amigas! E uma óóótima quinta feira pra vcs!

Bjus

Tô dodói... Bronquite asmática

Amigas queridas, desculpem, mas passei aqui rapidinho só pra dizer que num tô postando pq tô numa crise de bronquite asmática e sem fôlego pra nada, nem saco pra anotar o q eu como e tal... até pq, num consigo comer quase nada, já q qdo como me sinto sufocada... Então tô comendo direitinho (minha mãe tá preparando sopinha, legumes, saladas e afins... Não se preocupem pois não tô comendo bobagens, eu juro. E assim q melhorar eu volto! Até breve, amigas!

Bjus

Dieta dos Pontos - Dia 02

Café da manhã: 2 fatias de pão de linhaça - Wickbold (33) + 1 fatia de peito de peru defumado (5) + 1 fatia de mussarela (12) + 1 copo de Clight de tangerina (2) + 1/2 mamão papaya (12) = 64 pontos

Lanche: 3 biscoitos Água e Sal (21) + 1 copo de Clight de uva (0) = 21 pontos

Almoço: 4 col (sopa) de arroz (40) + 2 ovos cozidos (42) + salada de alface e tomate (0) + 1 col (sopa) de azeite (25) + suco de limão (0) + 1 porção de canjica - 200g - (63) = 170 pontos

Lanche: Estou meio gripada (calma, nãe é gripe suina), tive febre e fiquei a tarde na cama, por isso, não comi nada - dormindo. = 0 pontos

Jantar: 1 porção de batata frita - 115g (88) + 1 espetinho de churrasco de carne (50) + 1/2 linguiça toscana - Churrasco (18) + suco de laranja (31) = 187 pontos

Ceia: -

TOTAL: 442 pontos (Ultrapassei 49 pontos... Ai ai... FDS é complicado... Mas não vou desistir!)

Agradecimento + Dieta dos Pontos

Oi Amigas!!! Quero muito agradecer aos posts de incentivo que vcs me mandam! Fico tão feliz... me sinto renovada e forte sempre que leio suas mensagens me falando pra não desistir! Vcs são todas mt lindas e mt maravilhosas! Obrigada por aceitarem dividir essa jornada, a princípio solitária, comigo e por me permitirem fazer o mesmo em relação à vcs!

Sem vcs creio q já teria desistido mais uma vez... Agradeço à Deus pela exitência de cada uma na minha vida! Como acredito que acasos não existem, tenho certeza e consciência da importância de cada uma pra mim! MUITO OBRIGADA!!!

Mas então, falando de dieta, vou colocar meu cardápio aqui todos os dias para que vcs possam acompanhar e eu possa me policiar e corrigir algo errado! rs

Copiei o moldelinho da minha amiga do Blog Mais Bonita. Espero que vc não se importe, tá?!

Café da manhã: 2 fatias de pão de linhaça - Wickbold (33) + 1 fatia de peito de peru defumado (5) + 1 fatia de mussarela (12) + 1 copo de Clight de tangerina (2) + 1 maçã (15) = 67 pontos

Lanche: 1 banana (25) + 1 fatia de manga Palmer (18) = 43 pontos

Almoço: 3 col (sopa) de arroz c/ brócolis (39) + 1 bife de filé mignon grelhado (63) + salada de alface e tomate (0) + 1 col (sopa) de azeite (25) + suco de limão (0) + 1 porção de canjica - 200g - (63) = 190 pontos

Lanche: 2 fatias de peito de peru (10) + 2 fatias de mussarela (24) + 1 xíc de chá de hortelã com açúcar light (4) = 38 pontos

Jantar: Shake: 1 laranja c/ bagaço (12) + 1 col (sopa) de aveia (16) + 1 col (sopa) de linhaça (12) + 200 ml de água (0) = 40 pontos

Ceia: -

TOTAL : 378 pontos

Exercícios Físicos do dia:

- 40 minutos de caminhada

Cuidados de beleza do dia:

- Unhas: Pintei com esmalte Charlotte da coleção Divas da Impala - Lindo, um roxo berinjela com uns brilhos discretos violeta.

- Cabelos: Hidratação Oil Repair da Garnier - ótima e rápida - funciona em 3 minutos!!!

Mestrado:

Nada... Só tenho pendências. Vou listar:

1) Ligar pra UFF pra pedir minha declaração de que cursei a matéria lá e assim poder apresentar ao CEFET;

2) Preparar a proposta de estágio em docência e enviar ao orientador para aprovação;

3) Preparar o poster pro Congresso, enviar para aprovação do orientador e imprimir;

4) Fazer uma prévia da estrutura da dissertação;

5) Entrar em contato com o SEBRAE

6) Organizar os arquivos e o material de pesquisa.

Artesanato:

Também só tenho pendências:

1) Terminar a caixa de fotos que vou dar pro Bruno e pra Juliana;

2) Finalizar o porta jóias e a caixa de bijoux;

3) Fazer o orçamento para a mini cômoda e a caixa de remédios da minha tia;

4) Preparar umas peças MDF para tentar deixar em consignação em alguma loja;

5) Fazer os móbiles

Organização

E tome pendências... (Tá ruim pra mim hein?!)

1) Organizar os arquivos do pc;

2) Fazer a planilha das finanças (tô quase falida... rsrs);

3) Ligar pro Detran pra agendar a renovação da minha habilitação.

Eu quero fazer isso tudo ainda hj, será que dá tempo? Se não der pra fazer tudo, ao menos grande parte eu vou conseguir resolver, com mta fé em Deus!

Bjus e mais tarde eu volto pra atualizar tudo!!